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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

遗像不能乱放,如何处理才合适?看看民间都有哪些习俗禁忌和讲究

中国人对先人的牌位、遗像的放置是有非常严格的讲究的。 那么,丧事活动结束后,遗像该怎么处理呢? 是直接烧掉(丢掉)吗? 还是将它收藏起来? 亦或者将其放置在其他地方? 在很多人的印象中,遗像是挂在大厅中央的。 因为在过去很多农村地区家庭的厅堂里,都有挂画像的习惯,很多人认为在厅堂里挂遗像是最合适的。 其次,我们在某些文艺作品中,时而能够看到的某些大户富贵人家的太老爷、老爷去世后,遗像似乎是被挂在厅堂里的,以至于让很多人以为遗像就是挂厅堂的。 比如《红楼梦》第五十三回中描述:"上面正居中悬着宁荣二祖遗像……两边还有几轴列祖遗影……凡从文旁之名者,贾敬为首"。 这里写的便是如此。 然而,事实并非这样。 那么,是不是应该烧掉呢? 从情感角度来说,如果死者还有亲人在世,烧掉遗像显然并不合适。

數字易經對照表,手機、車牌尾數看吉凶!

絕命:暗示波動劇烈,生活非常不穩定,可能常常有意外事件或官司糾紛等問題。 五鬼:代表特立獨行、難以捉摸、不守常規等概念。 易經數字吉凶 對照表 無論是車牌還是手機號碼,只需要注意數字的末兩碼即可。 以下是這些數字的吉凶對照: 吉數: 伏位數字組合:11、22、33、44、66、77、88、99。 伏位代表等待、蓄勢待發、臥虎藏龍、財庫、狀況延續、忍耐等狀況。 延年數字組合:19、91、78、87、43、34、26、62。

眉でわかる人相!眉の形や特徴ごとの性格【観相学】

人相学で眉は性格・運気を表す 眉は様々なパーツに分けられる 眉の形や特徴でわかる人相・性格 薄い眉・濃い眉 細い眉・太い眉 短い眉と長い眉 一本眉(つながっている眉)

常見佛教經文有哪些分類?般若波羅蜜多心經、大悲咒等佛經、經文、咒語種類及功效

10 1 月, 2024 佛經有哪些分類? 各種經文功效是什麼? 佛經是佛教的經典,記載佛語和佛陀教法,透過念誦經文,可以對人有功德及功效,但經文種類這麼多,你知道佛經有哪些嗎? 冬瓜行旅貼心整理常見的佛經種類及各種經文/咒語功效,一篇看懂! 佛經分類成三藏十二部經 佛經是記載佛語及佛陀教法的經典,內容相當的龐大繁雜,廣義的佛經泛指「三藏」,包含經藏、律藏、論藏;狹義的佛經則是專指其中的「經藏」。 若要看佛經的種類,「三藏」是按照題材將佛教典籍做分類;「十二部經」則是按照敘述形式(文體)與內容分成12種類,以下將詳細說明。 三藏 佛陀的教法,經過弟子們幾次的結集整理後,分為經藏、律藏和論藏,稱為三藏典籍,是印度佛教聖典的三種分類。

理解中醫:經絡、氣血和五行的關係

而在人體內部,五行也是有對應的器官和經絡,例如心臟、小腸、三焦等與火相關,肝臟、膽囊、筋經則與木相關。 經絡、氣血和五行之間的關係密切,它們共同構成了中醫學中的一個完整的系統。 經絡是氣血運行的通道,氣血經由經絡系統運行保持人體正常的生命活動,而五行則是對應著人體的組織器官和生理現象,影響了人體內部的各種機能。 總之,要真正的理解中醫學,就必須要了解經絡、氣血和五行之間的密不可分的關係。 希望這篇文章能夠對您有所啟發,讓您對中醫學有更深入的認識。 中醫的基本概念:經絡、氣血和五行 中醫學在中國已經有數千年的歷史,其療效獲得了世界各地的認可。 想要了解中醫學,我們必須先瞭解其基本概念,包括經絡、氣血和五行。

情侶戒指戴法整理,情侶戒只能戴中指嗎?正確戴法感情更升溫

#2. 情侶戒指戴法是什麼? 應該戴在哪隻手指上? 正確的情侶戒指戴法並不是嚴格規定的,而是取決於個人喜好和文化習慣。 四大常見的情侶戒指戴法方式: 情侶戒指戴法一:戴在無名指 將情侶戒指戴在無名指上的情侶通常代表著訂婚或婚姻。 這是一種表達你對彼此終身承諾的方式。 情侶戒指戴法二:戴在中指 將情侶戒指戴在中指上的情侶,這是一種比較流行的選擇,它代表著熱愛和承諾。 這種戴法容易讓人們注意到你的愛情狀態,了解你已經名花有主了,所以才會張揚地戴在中指上。 情侶戒指戴法三:戴在食指 將情侶戒指戴在食指上的戀人,可以代表著緊密的友誼或愛情的開始。 這種戴法在西方國家非常常見,兩個好朋友也可以擁有見證友誼的對戒戴於食指上。 情侶戒指戴法四:戴在大拇指

80%消费者都不知道的门窗尺寸!原来这么讲究的!

在一般的住宅建筑中,窗台高度要求不小于0.9m;当窗台高度低于0.8m时,应采取防护措施。 在公共建筑中,窗台高度在1.0~1.8m之间;开向公共走道的窗扇,其底面高度不应低于2.0m。 因为人流量大因此窗台必须做得更高,这样才能减少安全隐患。 考虑到窗户要有开阔的视野、大面积采光通风等效果,定制的需求度更加高,听从设计师的建议,让你更好地拥有一个安全、舒适、温馨的家。 04【窗户宽度设计】 根据建筑标准洞口规范中的规定,一般建筑洞口的宽度尺寸是300mm,即一般宽度为600mm、900mm、1200mm、1500mm等以此类推。 当窗洞过宽时,应加设竖向龙骨或"拼樘"。 所以这些门窗设计小细节做得不好的话,就会直接影响家中的颜值的了! 人们生活水平的日益提高,都希望过上舒适、健康的生活。

【聖經中祈禱】聖經中100個重要禱告

禱告能蒙神垂聽,使我們感覺神同在,無論做什麼事有神引導,讀神話、交通神話有神開啟光照,生命能。那什麼是禱告?怎樣進入禱告呢?下面關於禱告金句和相關神話,告訴你答案。 應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求和感謝,你們所要告訴神。

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